728x90 반응형 건강37 당뇨병의 비밀: 치료에 가장 중요한 부분은 뭘까? 이 글은 1형 당뇨병 관리의 핵심인 혈당 조절과 혈관 합병증 예방에 대해 설명합니다. 혈당 수치 관리를 통해 당화혈색소를 낮추는 것이 심혈관 질환 위험을 크게 줄일 수 있음을 강조하며, 저탄수화물 식단의 효과를 설명합니다. 특히 왜 LDL 콜레스테롤보다 중성지방과 HDL이 더 중요한 지표인지, 저탄수화물 식단이 당뇨와 고혈압 개선에 효과적인지 다룹니다. 1형 당뇨병의 주요 심혈관 위험 요인혈관 합병증 예방은 1형 당뇨병 치료의 핵심입니다. 연구에 따르면, 동맥경화증은 소아 시기에 조기에 시작될 수 있습니다. 당화혈색소(HbA1c)가 1% 증가할 때, 모든 심혈관 질환의 위험이 31% 증가하며, 주요 동맥경화성 심혈관 사건의 위험은 42% 증가합니다. 주요 심혈관 위험 인자로는 당화혈색소, 수축기 혈압, .. 2024. 10. 13. 멜라토닌의 코로나19 예방 효과: 연구 결과와 복용 방법 멜라토닌이 코로나19에 미치는 영향멜라토닌은 일반적으로 수면 호르몬으로 알려져 있으나, 최근 연구에 따르면 코로나19 예방 및 치료에 중요한 역할을 할 수 있다는 가능성이 제기되고 있습니다. 연구 결과, 멜라토닌을 투여한 그룹은 코로나19 감염 가능성이 28% 감소한 것으로 나타났습니다. 특히, 아프리카계 미국인의 감염 가능성은 52%, 당뇨 환자는 48% 감소한 것으로 확인되었습니다. 2020년의 한 연구에서는 멜라토닌 투여가 기관지 삽관을 받은 코로나19 환자의 생존 가능성을 상당히 높인 것으로 나타났습니다. 기존 약물의 용도를 변경하여 사용하는 'repurposing' 방법이 신약 개발보다 빠르고 효과적일 수 있다는 점에서도 주목할 만합니다.멜라토닌의 코로나19 생존율 향상 효과중증 코로나19 환자.. 2024. 9. 28. 중국, 항생제 내성 임질 환자 5년 만에 3배 증가… 전 세계적 확산 위험 증가 중국에서 항생제에 내성을 지닌 임질 환자가 5년 만에 3배나 증가했다는 연구 결과가 발표돼 충격을 주고 있다. 중국의과학원(CAMS) 연구팀은 2017년부터 2022년까지 중국 13개 성에서 약물에 내성이 있는 임질 사례를 추적 감시한 결과, 임질 치료 1차 항생제인 세프트리악손에 내성을 지닌 균주가 2017년 2.9%에서 2022년 8.1%로 3배 증가했다고 밝혔다. 전문가들은 이러한 증가 추세가 지속될 경우, 항생제 내성 임질이 전 세계적으로 확산될 위험이 있다고 경고하고 있다. 세프트리악손 1회 주사는 중국과 미국 모두에서 임질에 대한 권장되는 첫 번째 치료법이다. 하지만 중국 연구진은 세프트리악손 내성 임질균이 다른 항생제에도 내성을 갖고 있는 경우가 많다는 것을 발견했다. 세계보건기구(WHO)에.. 2024. 3. 30. 팝콘브레인 시대, 스마트폰 중독에서 벗어나는 방법 MZ세대 사이에서 인기 있는 '휴대폰 압수 카페'는 스마트폰 중독이라는 현대 사회의 문제를 여실히 보여줍니다. 우리나라 사람의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 5시간으로 세계 5위이며, 4명 중 1명은 스마트폰 과의존 위험군에 속합니다. 특히 숏폼 동영상은 강렬하고 짧아 중독성이 높습니다. 이는 뇌의 도파민 분비를 촉진하여 팝콘처럼 점점 더 큰 자극을 원하게 만들죠. 데이빗 레비 미국 워싱턴대 정보대학원 교수는 이러한 현상을 '팝콘브레인'이라고 명명했습니다. 팝콘브레인은 집중력 저하, 우울, 불안, 감정 변화 등의 문제를 야기합니다. 흥미를 가질만한 것에만 집중하고, 그렇지 않은 것에는 흥미와 의욕을 잃고 지루함과 무기력감, 우울감에 시달리게 되는 것입니다. 스마트폰 중독을 자가 진단하려면 한국과학기술개.. 2024. 3. 29. 여자들끼리 험담하는 이유: 질투심과 낮은 자존감? "여자끼리 모이면 험담하지 않나?" 이는 오래된 고정관념이지만, 과연 사실일까요? 최근 중국 베이징 사범대학교 연구에 따르면, 험담에는 여성의 질투심과 자존감이 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과: 매력적인 경쟁자를 만났을 때 여성들은 질투심을 느끼고, 이는 험담으로 이어질 가능성이 높습니다. 특히 자존감이 낮은 여성은 경쟁자가 매력적일 때 더 심한 험담을 하는 경향을 보였습니다. 험담은 친구에게 더 자주 이루어졌으며, 이는 경쟁자를 사회적으로 배제하려는 의도로 해석될 수 있습니다. 험담의 심리: 험담은 단순히 다른 사람의 나쁜 소문을 퍼뜨리는 행위가 아닌, 사회적 지위를 높이거나 경쟁자를 제거하려는 의도가 담겨 있을 수 있습니다. 특히 자존감이 낮은 여성은 자신을 보호하고 경쟁자를 .. 2024. 3. 29. 간 건강, 오늘부터 책임져야 합니다! 간 질환 증가와 예방 수칙 2022년 건강보험통계연보에 따르면 지난해 간 질환으로 병원을 찾은 사람이 194만 9천명이나 됐습니다. 2018년 177만 4천명에서 꾸준히 증가하고 있으며, 이는 간 건강의 중요성을 강조합니다. 간암, 간 질환의 최종 종착점 간 질환의 최악의 상황은 간암입니다. 2021년에는 1만 5131명의 신규 간암 환자가 발생했습니다. 간암은 초기에는 증상이 거의 없어 '아파도 증상 없는 간'이라고 불릴 만큼 위험합니다. 지방간, 간암으로 발전할 수 있다! 간 건강 관리에서 중요한 것은 바로 지방간입니다. 지방간은 간염, 간경변을 거쳐 간암으로 악화될 수 있습니다. 과거에는 알코올성 지방간이 주로 발생했지만, 최근에는 비알코올성 지방간이 늘어나고 있습니다. B형, C형 간염, 중년층 주의! 50~60대 간암 환.. 2024. 3. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형
